Le hatha yoga est un enchaînement de postures de renforcement ou d’étirement.
On y associe le contrôle du souffle et la concentration. La séance se termine par quelques minutes de relaxation au sol.
Ce yoga apporte un bien-être physique et mental.
On y associe le contrôle du souffle et la concentration. La séance se termine par quelques minutes de relaxation au sol.
Ce yoga apporte un bien-être physique et mental.
Intensité
1-2
Durée
60 min
Calories
250 kcal
Prochains créneaux
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